Qışda orqanizm əlavə yüklə işləyir. Soyuq hava, qapalı məkanlarda quru və isti hava, gün işığının azalması, tez-tez soyuqlama və yorğunluq təkcə ümumi vəziyyətə deyil, qadının reproduktiv sisteminə də təsir edir. Ona görə qış mövsümü dayanıb öz bədənini dinləmək və vaxtında ginekoloqa yazılmaq üçün yaxşı fürsətdir.

Qadın sağlamlığı yalnız “ağrı yoxdur” demək deyil. Bir çox hormon dəyişiklikləri, xroniki iltihablar və dövr pozğunluqları uzun müddət gizli şəkildə gedə bilər. Ginekoloqa müntəzəm profilaktik müraciət bu dəyişiklikləri erkən mərhələdə görməyə və gələcəkdə ciddi problem yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.

1. Niyə qış qadın orqanizmi üçün sınaq dövrüdür

Qış aylarında immunitet güclənmiş rejimdə işləyir: günəş işığının və D vitamininin azalması, tez-tez infeksiyalar, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi mümkündür. Bu fonda aşağıdakı şikayətlər daha tez ortaya çıxa və ya güclənə bilər:
• tez-tez kandidaz (“soor”), qaşınma və diskomfort;
• aşağı qarında dartıcı və ya sızıltılı ağrılar;
• menstrual siklin gecikməsi və ya nizamsızlığı;
• əhval dəyişkənliyi, yuxunun pozulması, libido azalması.

Belə siqnalları “öz-özünə keçər” deyib görməməzliyə vurmaq əvəzinə, ginekoloqa müraciət etmək daha təhlükəsizdir.

2. Kim üçün qış mütləq check-up vaxtıdır

Qış mövsümündə müayinə xüsusilə aşağıdakı qadınlar üçün vacibdir:
• dövrləri ağrılı və ya nizamsız olan;
• mioma, yumurtalıq kistləri, endometrioz diaqnozu olan;
• xroniki iltihabi ginekoloji xəstəlikləri olan;
• premenopauza və menopauza dövrünə yaxınlaşan;
• uzunmüddətli yorğunluq, gərginlik, yuxu və seksual istəkdə dəyişiklik hiss edən.

Həkim təkcə ginekoloji vəziyyəti deyil, həm də stres səviyyəsini, yuxu rejimini, ehtimal olunan vitamin-mineral çatışmazlığını və mövsümi faktorların təsirini qiymətləndirir.

3. Qışda hansı müayinələr tez-tez təklif olunur

Dəqiq plan hər qadın üçün fərdi seçilir, amma çox vaxt aşağıdakılar daxildir:
• ginekoloji kresloda baxış və flora üçün yaxma;
• lazım gəldikdə infeksiya analizləri;
• kiçik çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi (USM);
• göstəriş varsa — hormonlar və D vitamini;
• ümumi vəziyyəti dəyərləndirmək üçün əsas qan analizləri.

Belə kompleks müayinə qış mövsümündə orqanizmin yükə necə reaksiya verdiyini anlamağa və gizli gedən problemləri vaxtında müəyyən etməyə kömək edir.

4. Qışda gündəlik vərdişlər: kiçik addımlar, böyük nəticə

Ginekoloq çox vaxt təkcə dərmanlar haqqında yox, gündəlik rejim haqqında da danışır. Qışda xüsusilə vacibdir:
• çəkiyə və qidalanmaya nəzarət etmək, yorğunluğu şirniyyatla “boğmamaq”;
• soyuq fəsildə belə kifayət qədər su içmək;
• daha çox hərəkət etmək: piyada gəzinti, evdə yüngül məşqlər;
• imkan daxilində gündüz saatlarında gün işığında olmaq — bu, yuxu və əhvalı tənzimləməyə kömək edir.

Bu vərdişlər əgər müalicə lazımdırsa, onu əvəz etmir, amma nəticəni gücləndirir və qış mövsümünü daha rahat keçirməyə kömək edir.

5. Ginekoloqa nə zaman təcili getmək lazımdır

Aşağıdakı hallarda həkimə müraciəti təxirə salmamaq daha doğrudur:
• qeyri-adi və ya çox güclü qanaxmalar;
• xarici görünüşü və qoxusu dəyişən ifrazatlar;
• daimi və ya artan ağrılar aşağı qarında;
• cinsi əlaqə zamanı ağrı və quruluq;
• artıq məlum olan ginekoloji xəstəliklər fonunda kəskin pisləşmə.

Özbaşına dərman seçmək və “internet məsləhətlərinə” görə müalicə aparmaq simptomları gizlədə bilər və düzgün diaqnozu gecikdirər. Ən təhlükəsiz yol şikayətlərinizi ginekoloqla müzakirə edib, aydın və sizin üçün uyğun müalicə planı almaqdır.

Qış — bədəni daha yaxşı eşitmək üçün yaxşı səbəbdir. Əgər hər hansı narahatlıq hiss edirsinizsə və ya profilaktik yoxlanışdan çoxdan keçməmisinizsə, ginekoloqa müraciəti uzun müddət sonraya saxlamayın.